吳欣穎的文章

在工作、進修與生活中緩解焦慮

在數位工具日新月異的環境中，為了保持競爭力，許多上班族在工作一段時間後，會選擇利用下班或假日時進修，藉此累積新知識、提升學歷為履歷加分。在工作、進修與生活之間不斷燃燒熱情與精力，最終卻可能換來身心的過度焦慮。因此，如何在工作、進修與生活之間維持身心平衡，已成為現代人必修的課題。