蘇惠娟

1. 低頭族」的英文字Phubber，是Phone（手機）和Snub（冷落、漠視）兩字合成的新字。 2.低頭族過度依賴手機，長時間沉溺於網路世界，不僅影響社交能力，更嚴重會造成注意力不易集中。 3. 一項調查顯示，有6成民眾平均每天花4～8小時使用智慧手機。 4. 自己在等待公車或是坐車的零碎時間，正是休息的好機會，放下手機閉目休息一下，你的行為將影響周遭的人一起改變。 5. 發現自己或家人、朋友有一些特殊的狀況，像是嚴重的人際關係疏離，可向專業人士如醫師、心理師尋求諮詢。亦可嘗試參加各單位健康服務中心開辦的人際關係與溝通相關課程。