活出自我第一步-準時與節約
每天早上起床上班，你我都有一個不好習慣，往往會偷懶得想在床上多賴上幾分鐘，以求得多那幾分鐘的滿足，每天這樣常常賴床就會成為習慣，而且一旦養成一種習慣就會天天賴床，如此不但無法好好吃個豐盛的早餐，且往往要等到上班的時間緊迫了，才會急急忙忙出門，險象環生地在交通車陣中穿梭，不自覺危險天天伴隨著你。
企業中老闆或是你的主管最注重的一件事就是「準時」，員工每天都能準時上班，對企業主而言，是最樂見不過的一件事，這代表著公司優良的紀律維持，一個員工有準時上班的習慣，對自己每天工作的目標前進，它會使得工作較優良，有充分的上班前置時間，而且也能感染和鼓舞其它同事；尤其是單位主管帶頭遵守準時上班，更能激勵同僚和下屬。
所以，養成準時是一種優良習慣也是一種對自我要求的紀律，「時間就是金錢」這句話正說明了準時的可貴；尤其現在講求快速成長的高科技時代裡。另外；我們的另一生活目標「節約」有句話說到-錢要花在刀口上；在花錢之前，如果能力行節約，訂定自己的生活目標，無疑不是件好事，俗話說：「由儉入奢易，由奢入儉難」， 一但習慣揮霍成性的日子，要過儉樸生活簡直是難上加難。的確；準時和生活節約，惟有自己力行努力，常常用心實踐，才會養成好習慣。
即便我們在小地方（小東西）方面去節約聚少成多，日子久了也是很可觀的開支減少，能達到準時和節約的生活目標，對自己有很大的幫助。在生活中如果能經常上班準時，生活節約避免不必要的浪費成為習慣變成是你的第二天性，在你的工作或事業上，就會不自覺得的處處以成本為考量，長久下來這兩個好習慣能為你帶來無窮的人和以及自我生活目標實現。
強調金錢並非萬能－崇尚無物質慾與生活質樸的生活觀
我們都知道金錢能解決一切，但有時也並非萬能，過多的金錢慾望往往會讓人迷失自己，深陷無法自拔的境界，估計一般我們成年人由25歲進入職場工作～65歲退休，至少有約40年的上班族生涯，你我每天為了家庭生計，努力工作賺取新資的報酬，有人靠著機運與運氣，能夠中大獎一夕致富，但那畢竟是極少數，一般人大部分都平平庸庸過著朝八晚五的上班族生涯。
在金字塔頂端的白領上班族是世俗社會裡的成功者，靠著敏銳的觀察力與投資手腕，成為社會上成功的企業家與社會菁英，本來；他們理所當然可以用物質的豐裕享受來取代精神世界的豐富，領取那巨額的報酬利潤，來做為他們在社會上努力奮鬥的代價，他們是有權利享受金字塔富裕的物質生活。
然而每天紙醉金迷的糜爛生活，到最後往往會落得貪婪消沉的人生下場。現在；置身於金錢和物質慾的競爭社會，金錢固然可以買到你我想要的高物質慾生活，但有些是金錢所不能買得到的，也證明金錢並非萬能；那就是家庭和親情的維繫。許多一夕致富或社會新聞告訴我們，豪門與富人的生活，家庭和親情的維繫，常常是有待加強，家族間往往落得奪位謀利的爭權下場。
現在，我們可以看到許多知名企業的退休名人，在退休生活上選擇了金錢並分萬能，寧願捨棄那優渥的退休金與富裕物質生活，過著無物質慾望於樸素質樸的退休生活，如嚴長壽先生卸下知名飯店的專業經理人和總裁、名人等光鮮亮麗的頭銜，退休後他選擇了將自己第一個獻給社會公益志公的行列，多麼偉大的社會情操，讓人不禁對他的無物質慾選擇投入社會志工的工作肅然請敬。在嚴長壽先生的眼中，超級社會地位和金錢慾望，遠不如家庭和樂與社會公益的志工生活，對於延長壽先生這一退休生活觀:無物質慾與生活質樸，可做為我們學習榜樣，並且也值得我們好好地效法。
心物合一良好品格與生活習性的養成
每天面對無數的職場工作困境挑戰，惟有以冷靜的態度面對，去觀察和判斷一切的事物，才可以將艱難的問題迎刃而解，化險為夷。我們在面對問題時，為何會失去方寸，往往是我們心中有了雜念，比如車禍發生的主要原因，常常是因為我們心中有「非要趕時間不可」的雜念，才會拼命地開快車趕時間以致於發生車禍，如果我們沒有這一雜念，有充分時間就可以用冷靜的心情去開車，平安到達我們想要到的目的地。
以這種觀念運用到生活觀，可以培養心物合一的直率心胸，無論在什麼情況之下，都能夠對一切事物保持冷靜，安然面對問題的心胸，將這培養成為自己的良好品格與習性，有人說：「習性是人類的第二天性」，他會產生堅強的力量，因此；培養出良好的品格與習性，消除那不良和懶惰的習慣，在現在多變的社會中，養成自身良好的品格與習性，舉如專業知識、技術學問、藝術才能等，這些是終身不會被人剝奪的東西，也是終身不會離開自己的東西。由此看來；心物合一的生活，養成良好的品格與習性，是對自己勤勉努力的價值和資產的投資。
偉大成功者的生活價值觀-愛情、婚姻和家庭
日本經營之神－松下幸之助，在其有生之年，談論到今天能有健康的身體，能平安地工作，完全是家庭與母親的愛心，可見得一位成功的企業家，背後一定有一位堅強的女性或者是母愛的偉大，才得以成就一位成功企業家，努力地朝自己的人生奮鬥目標前進。不管是多麼光鮮亮麗的上班族，到最後大多數的人一定都要回歸到家庭、婚姻和愛情的歸途上，每天到公司上班除了跟同事間和睦相處，親切地與人打招呼，一個人在上班的森林樹欉中，有著濃厚的愛情，同時具有強韌的精神戰鬥力，廣闊的視野及通情達理的胸襟，這些愛心、體貼、溫柔等生活健康因子，富裕了我們的心思，幾乎可溶化了一切事物的巨大力量。
文化與藝術的生活薰陶
金字塔頂端白領階級的上班族，有了豐富的金錢力與事業版圖後，過著極盡奢華的舒適生活，這是對自己奮鬥大半輩子的成果所給予自己的物質慾方面的享受。老實說；不管是白領與藍領階級的上班勞動者，都可以過自己認為是精緻的生活，不光只是金錢方面的物質享樂，心理方面的文化與藝術的薰陶，也可以豐富我們的生活，誰說精緻的生活就一定要是金錢的高物質慾望享受。有位成功企業家曾經說過，如果我把全部精力都花在工作上，那樣不僅會使得視野變得愈來愈狹窄，人際關係也會亦日益狹小，工作效率變得愈來愈低，而這樣會使我的生活享受不到絲毫的樂趣。
因此，唯一合情合理的解決方法，就是走一條讓自己同時既可以工作又可以生活的心靈道路，從這最大限度地享受一種豐富自己生活的多采多姿文化與藝術的薰陶。往往我們都會太在意自己的工作，貪得無饜的往金錢與滿足慾望的方向走，我們可以從一些懂得精緻生活的人學習，不光只是扮演好自己每天工作的上班族角色而已，而且如果要過精緻的生活，不妨可以培養自己文化與藝術的養成，可以利用閒暇或下班的時間，觀賞一些藝術畫作收藏，或者是寫下紀錄自己人生歷程的工作經歷或是文化之路，都是可以使自已成為精緻生活的主人，不用假手他人或者是以金錢的價值來判定精緻生活的物質慾望。
活出自我與自我價值
人生在世最高的生活境界，就是懂得自己的人生目標，努力朝這個目標前進，過自己想要達到的生活方式與生活品質提升，活出自我與自我價值生活，做自己的主人。身為上班族的我們，每天拼命的工作為了生活與社會的責任盡自己一份綿薄之力，堅守自己的崗位，工作的努力可以使自己在公司內的價值浮現，也使得自己的視野和人際關係發展順利，有良好的人和與無後顧之憂的經濟壓力後，這時就要想想自己的生活品質，是不是因為工作的成功而提升，但也因為把全部心力與時間放在努力工作上，而忽略了家庭生活與人際關係的維繫。給自己一個良好的建議：「活出自我與實現自我價值，並且也要懂得熱愛生活與享受生活」，這些都將會帶來無窮的生活樂趣與生命意義的延續。
結論
努力活出自我與實現自我價值，同意這句話後請改掉常常掛在嘴上的一句話：我真不懂我每天拼命工作賺錢，但我不知道我是為什麼而作？我的生活目標在哪裡？相信這是許多職場上班族心理面的一句話，我們生活最大的恐懼就是輸給自己，因此，要懂得釋放自己壓力，超越極限，只要自己想做的，那去做就對了。活出自己的生活哲學，不受金錢慾望與物質生活的牽絆，您將會發現到質樸的生活與社會志工的服務，將會是我們生活重心，由婚姻愛情與親情的和睦維繫，並且培養自己的藝術與文化的修養及興趣，過自己想要達到的生活方式與生活品質提升，熱愛生活與享受生活，這樣做就對了。
【參考資料】
- 嚴長壽、吳錦勳，2012，為土地種一個希望：嚴長壽和公益平台的故事，天下文化，台北。
- 李運軒，1995，富豪的人生哲學，漢湘文化出版社，台北。